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Ergonomia em Ambientes Administrativos
- Objectivo Geral: Este curso tem como objetivo dotar os participantes de conhecimentos em ergonomia em ambientes administrativos.
- Objectivo Específicos: No final da ação, os participantes deverão ser capazes de: Conhecer os aspetos anatómicos e fisiológicos determinantes nas posturas adotadas; Conhecer e reconhecer a importância dos fatores de riscos associados ao trabalho sentado; Identificar e tipificar as lesões decorrentes da adoção de posturas inadequadas no trabalho sentado; Compreender a importância da adoção de técnicas e métodos de trabalho que permitem eliminar ou minimizar os riscos.
- Metodologia: Expositiva: Utilizadas para introduzir e sistematizar conceitos e conteúdos; Interrogativa: A utilizar no sentido de complementar a utilização do método expositivo e acompanhar a progressão dos formandos nas aprendizagens desenvolvidas.
- Duração: 7 horas
Ergonomia em Ambientes Administrativos
DESTINATÁRIOS
> Público em geral.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
1. INTRODUÇÃO À SEGURANÇA E SAÚDE NO TRABALHO E À ERGONOMIA NO LOCAL DE TRABALHO
2. ENQUADRAMENTO LEGAL NO ÂMBITO DA SEGURANÇA E SAÚDE NO TRABALHO
3. ASPETOS ANATÓMICOS, FISIOLÓGICOS E BIOMÉTRICOS
4. FATORES DE RISCO ASSOCIADOS AO TRABALHO ADMINISTRATIVO
5. PRINCIPAIS LESÕES ASSOCIADAS AO TRABALHO ADMINISTRATIVO
6. ERGONOMIA – TRABALHO ADMINISTRATIVO
> Posturas de trabalho
> Requisitos que devem cumprir os postos de trabalho sentados
> Recomendações para a adoção de uma boa postura
> OS 13 PRINCÍPIOS ERGONÓMICOS
7. MEDIDAS DE PREVENÇÃO E PROTECÇÃO – TRABALHO ADMINISTRATIVO
> Espaço de trabalho
> Posto de trabalho
> Ginástica laboral
